Het is een mooie belevenis om
s’morgens in alle vroegte de zon te zien opkomen en er met volle overgave van
te genieten. Welkom bij
Sunrise Tai Chi
Mijn naam is Paul van der Krogt.
Ergens in de jaren zeventig ben ik in aanraking gekomen met Tai Chi. Ik raakte
gefascineerd door de schoonheid en beheersing van deze sport. Het was pas in
1997 dat ik lessen ging volgen bij erkende Tai Chi meesters. Sinds 2005 geef lessen
en workshops. Met mijn groep les ik ieder maandag in Rotterdam. Momenteel geef
ik ook les bij een inloophuis voor mensen met kanker. Deze mensen leven
helemaal op als ze met de Tai Chi bezig zijn.
Ik ben twee keer in China geweest en heb met de lokale bevolking Tai Chi beoefend, fantastisch!! Ook op de Yangtze heb ik geoefend met Mr.Sun van wie ik als afscheid een prachtig Chinees medisch boek cadeau kreeg. Er staat geen woord Engels in, maar omdat ik al ruim twee jaar bezig ben met de Chinese taal, Zhōngwén, wordt het steeds duidelijker.
Wat kunt u
van mijn verwachten en wat kan ik voor u betekenen?
Ik geef workshops en lessen aan bedrijven, instellingen
en particulieren. In de loop van de tijd heb ik een eigen methode ontwikkeld om
nieuwkomers snel vertrouwd te raken met Tai Chi. De vormen zijn gemakkelijk aan
te leren door voorbeelden uit het dagelijkse leven. ‘Handen als wolken’ is te
vergelijken met het touwtje springen van vroeger. De 24-vorm Yangstijl wordt
beetje bij beetje aangeleerd. U leert hoe de Tai Chi als verdediging kan worden
toegepast zonder dat het u enige moeite kost.
Tijdens de lessen wordt ook ingegaan op fenomenen zoals 'De Slappe Pop', 'De Onbuigzame Arm' en
'Magnetisch Handen'. Elk leerproces heeft zijn tijd nodig maar heeft al effect
als je ermee bezig bent. Tai Chi kan overal beoefend worden, zelfs terwijl u
boodschappen doet zonder dat iemand er iets van merkt.
Een goede gelegenheid om kennis te maken met deze
fascinerende sport is een gratis kennismakingsles te volgen op maandagavond
vanaf 19.00 uur samen met mijn groep. Bij mooi weer worden de lessen naar het
Euromastpark verplaatst.
Workshops worden bij u op de locatie gegeven en bij mooi
weer het liefst buiten. Ze hebben het karakter van een teambuildingssessie en
duren gewoonlijk ongeveer 90 minuten maar lopen altijd uit. Ik houd ervan
interactief bezig te zijn en de workshops in een ontspannen sfeer te laten
verlopen. U zult mijn passie ervaren voor deze sport en de mind voor Positive
Thinking. Beleef dat Tai Chi niet alleen mooie bewegingen zijn maar ook een
levensfilosofie is. Je moet het gedaan hebben om te kunnen oordelen.
Je
beleeft het en dát voel je!
Wat is Tai Chi
Tai Chi Chuan, kortweg Tai Chi of Taiji, is een
eeuwenoude Chinese bewegingsleer die haar oorsprong vindt in de Chinese
krijgskunst. Het betekent letterlijk vertaalt "Opperste Ultieme
Vuist". Als zelfverdediging ligt de nadruk op het uit balans brengen van
de tegenstander.
De eerste geschreven teksten, de zogenaamde Tai Chi
klassieken, dateren van rond de dertiende eeuw. Chang San-Feng (1279-1368)
stichtte de Wu Tang school. Het ontwikkelen van inwendige kracht en van
wijsheid stond hier centraal. Yang Fu-Kui (1799) is grondlegger van de huidige
Yang-stijl.
Uit angst dat de met zorg getrainde krijgskunst in
verkeerde handen zou vallen en eventueel tegen zichzelf gebruikt zou worden,
werd in die tijd Tai Chi nooit openlijk onderwezen. Trainingen vonden plaats in
de besloten familiekring van de eigen familie en vrienden. Vanaf 1914 verdween
Tai Chi uit de besloten sfeer en werd verheven tot een oude kloosterkunst,
gebaseerd op Taoïstische en Boeddhistische principes. Bekende Tai Chi meesters gaven
publiekelijk les in Beijing. Op de Olympische spelen in Berlijn werden demonstraties
gegeven.
Waar is Tai Chi goed voor?
Een zeer belangrijk aspect van de beoefening van Tai Chi
is de bevordering van onze gezondheid op korte en lange termijn. Bij Tai Chi
werken we met energie, Qi (spreek uit als tsjie). Bloed stroomt via bloedvaten
en voorziet de organen van de nodige voedingstoffen. De Qi stroomt door
zogenaamde meridianen binnen én buiten het lichaam. Het voorziet onze organen
van de noodzakelijke energie. Symptomen van diverse ziekten worden gezien als
een stagnatie van Qi-stroom door de meridianen. In de Traditionele Chinese
Geneeskunst (TCM) worden deze blokkades opgeheven door onder andere acupunctuur,
zodat de Qi weer vrij kan stromen. Reiki, Aikido en Qigong zijn andere therapeutische
technieken. Er is steeds meer acceptatie binnen de westerse wetenschap voor deze
behandelmethoden.
Onderzoeken hebben uitgewezen dat Tai Chi en Qi Gong zeer
goede resultaten hebben bij onder andere: evenwichtsproblemen, hernia, kanker,
diabetes, slapeloosheid, migraine, Parkinson, rheuma, fibriomalgie,
vermindering van stress, hoge bloeddruk, artritus, etc.
Hoe kunt u mij
bereiken?
Indien u interesse heeft kunt op mijn site de nodige
informatie vinden, maar ik kan u nog veel meer vertellen en laten zien. Nodig
mij uit voor een nadere kennismaking. Het is veel leuker en bovendien kostenloos.
De kosten van een workshop is afhankelijk van de grootte
van de groep. De kosten van de groepslessen in Rotterdam zijn €80,-- per 10
lessen.
Hoe kunt u mij
bereiken:
Website www.sunrise-taichi.nl
Email pvp128@gmail.com
Telefoon 06-46314735
Met vriendelijke groet,
Paul van der Krogt
